Groepslessen
Nieuw bij By Jesse in shape: Onze shape programma’s !
Sinds kort bieden we ook onze nieuwe Shape programma´s aan waarbij je in een groep gelijkgestemden wekelijks komt sporten , daarnaast heeft elk programma zijn eigen kenmerken en doelen zodat er voor iedereen een programma is die past bij jou doelen en wensen.
Tijdens de shape programma´s zal je worden begeleid door een ervaren trainer die zorgt dat je het maximale resultaat zal behalen, daarnaast is een sociaal aspect een belangrijk deel van de programma´s sinds je met soortgelijken sport waarmee je voor en na de training mee kan connecten.
Ben jij benieuwd naar de verschillende programma´s ?
Lees dan snel verder .
Shape programma's :
Om de beste match tussen jou doelen en wensen te garanderen bieden we verschillende lessen aan.
Heb je na het doorlopen van de programma’s nog vragen of benieuwd welke les het beste bij jou past?
De lessen worden gegeven op vaste momenten per week en we breiden snel uit met meerdere momenten dus indien een moment niet schikt neem toch contact op.
Neem vrijblijvend contact op.
Shape & Vitalize
Een laagdrempelige en gezellige training speciaal voor ouderen: in een groep van 6-8 mensen trainen we 45 minuten met focus op coördinatie, balans en spierkracht, gevolgd door 15 minuten koffie of thee om samen na te praten in een fijne sfeer.
Lijkt het je wat om met deze les mee te doen of wil je meer informatie? Zet vandaag nog de eerste stap en neem contact op!
Rooster:
Elke woensdag 09:45 ( Start 12 Maart) @ locatie Alphen a/d Rijn
Later instromen? Dit is mogelijk!
Shape & Empower
Elke week train je in een gezellige en laagdrempelige groep van 6-8 vrouwen, onder begeleiding van een vrouwelijke trainer. De focus ligt op benen, buik en bilspieren, en na de training geniet je samen van een verse eiwitshake!
Lijkt het je wat om met deze les mee te doen of wil je meer informatie? Zet vandaag nog de eerste stap en neem contact op!
Rooster:
Elke Maandag 19:30 (Start 17 Maart) @ locatie Alphen a/d Rijn
Later instromen? Dit is mogelijk!
Shape & Energize
Elke week train je in een energieke groep van 6-8 personen, onder begeleiding van een ervaren personal trainer. De focus ligt op intensieve HIIT-oefeningen gecombineerd met krachtoefeningen, ideaal voor de vetverbranding en het verhogen van je spiermassa!
Na de training sluit je samen af met een verse eiwitshake!
Lijkt het je wat om met deze les mee te doen of wil je meer informatie? Zet vandaag nog de eerste stap en neem contact op!
Rooster:
Elke woensdag 20:00 (Start 12 Maart) @ locatie Alphen a/d Rijn
Later instromen? Dit is mogelijk!
Shape & connect
Elke week sport je met een vaste groep ondernemers en gelijkgestemden, waar je niet alleen werkt aan je vitaliteit onder professionele begeleiding, maar ook connect met anderen en deelneemt aan een presentatie over voeding en mindset.
Lijkt het je wat om met deze les mee te doen of wil je meer informatie? Zet vandaag nog de eerste stap en neem contact op!
Wat anderen zeggen...
Sanne van reek
Superblij met Jesse. Ik vind het trainen bij hem heel fijn én leuk. En normaal gesproken vind ik sport echt niet leuk. Dus dat zegt wat ;-). Ik ben blij met de resultaten.
Nadia Groenia
We kwamen bij Jesse om wat kilo’s te verliezen voor de bruiloft, na zelf al vele (mislukte) pogingen gedaan te hebben. Het doel was 5 kilo, maar het werden er 15 (per persoon).
Gerhard Kamphuis
Jesse is een zeer professionele en motiverende trainer. Jesse is in staat goed te luisteren, te analyseren en dan met een passend plan te komen. Daarbij weet hij
Tarieven
Shape & Connect
Voor ondernemers
per 4 weken
Shape & Energize
Voor iedereen!
Per 4 weken
Shape & Vitalize
Voor ouderen
per 4 weken
Shape & Empower
Voor vrouwen
Per 4 weken
Enthousiast geworden?
Ben jij enthousiast geworden over onze lessen en kan je niet wachten om te starten?
Neem dan zo snel mogelijk contact op via onderstaande knop en dan zien we elkaar snel!
