Personal trainer Voorschoten

Ben jij het ook zat? Telkens opnieuw je moed verzamelen om opnieuw consistent te gaan sporten, maar opnieuw zie je geen resultaat. Je stopt er daarom maar mee. Ik van ByJesseInShape zal jou al personal trainer in Voorschoten helpen je doelen wél te behalen! Aan de hand van deze doelen maak ik een trainingsschema waarmee het slechts een kwestie van tijd is voordat jij deze doelen behaald. Daarnaast adviseer ik je met voeding en maak ik zo nodig hier ook een schema voor. Vaak kloppen mensen bij mij aan voor een traject waarbij ik ze help met het opbouwen van spieren, revalideren na een blessure of uiteraard met afvallen wanneer diegene niet blij is met zijn gewicht. Tot nu toe zijn het alleen maar succesverhalen. Ik vind het als personal coach dan ook erg fijn om te zien dat ik iemand geholpen heb om zijn of haar leven op een positieve manier te veranderen. Zit jij ook te wachten op zo een transformatie? Laat je helpen door mij met personal training in Voorschoten!

Personal coach Voorschoten

Begin jij binnenkort bij ByJesseInShape? Dan gaan we van start met een gratis proefles. Dit is ook gelijk een intake gesprek waarbij wij elkaar leren kennen. Jij komt meer te weten over wie ik als personal coach in Voorschoten ben en wat de kosten zijn van het traject. Ik leer jou uiteraard ook beter kennen. Zo leer ik meer over de achtergrond van je blessures, je sportverleden, wat jouw doel is met dit traject, wat jouw huidige situatie is wat betreft voeding en trainen en wat je daarnaast van mij verwacht als personal trainer in Voorschoten.

Woon jij in de buurt van Leiderdorp of Zoeterwoude? Bekijk deze pagina’s dan!

Wat anderen zeggen...

Sanne van reek

Waardering 5 van 5

Superblij met Jesse. Ik vind het trainen bij hem heel fijn én leuk. En normaal gesproken vind ik sport echt niet leuk. Dus dat zegt wat ;-). Ik ben blij met de resultaten.

Nadia Groenia

Waardering 5 van 5

We kwamen bij Jesse om wat kilo’s te verliezen voor de bruiloft, na zelf al vele (mislukte) pogingen gedaan te hebben. Het doel was 5 kilo, maar het werden er 15 (per persoon).

Gerhard Kamphuis

Waardering 5 van 5

Jesse is een zeer professionele en motiverende trainer. Jesse is in staat goed te luisteren, te analyseren en dan met een passend plan te komen. Daarbij weet hij

Tarieven

Personal training

Duo training

Groepstraining

Personal training

Duo training

Groepstraining

Jesse als personal trainer Zoeterwoude

Het komt dus vaak voor dat mensen beginnen met trainen en motivatie hebben, maar vervolgens weer stoppen na een paar weken. Meestal doordat ze geen resultaat zien of de motivatie weg is. Dit is uiteraard erg zonde. Telkens moet je weer opnieuw beginnen met trainen en opnieuw je moed verzamelen. Als je begint met personal training bij mij dan zullen deze doelen werkelijkheid worden! Met een duidelijk schema zal het een kwestie van tijd zijn voordat je resultaat ziet. Maar ik maak niet alleen een trainingsschema. Om deze resultaten te behalen is het van belang dat je voeding ook op orde is. Zonder de juiste voeding kun je moeilijk spier opbouwen of zal je moeilijk afvallen. Voor spieropbouw heb je namelijk genoeg eiwitten nodig en moet je zeker niet in een calorietekort zitten! Om af te vallen moet je dus wel in een calorietekort zitten. Dit houdt in dat je meer calorieën verbrandt dan je consumeert. Ik zal je als personal trainer begeleiden naar jouw doel met de juiste schema’s.

Waar je op gaat focussen met jouw personal trainer Zoeterwoude

Voor wat voor doeleinde dan ook kan ik een trainingsschema voor jou maken. Daarnaast pakken we ook jouw voedingspatroon aan. Zo kom je tot een optimaal resultaat. Over het algemeen geen ik trainingen voor gewichtsverlies, spieropbouw en krachttraining.

Met een training voor spieropbouw trainen wij gericht met niet te veel herhalingen. Daarbij zorgen we er ook voor dat jouw voeding on point is. Voor spieropbouw heb je veel eiwitten nodig en moet je al helemaal niet in een calorietekort zitten!

Met personal training voor gewichtsverlies zullen we zo trainen dat je juist veel calorieën verbrandt. Wat calorieën betreft kijken we daarnaast ook naar jouw voedingspatroon. Je moet namelijk in een calorietekort zitten om af te kunnen vallen.

Krachttrainingen zijn ook één van mijn specialiteiten. Met krachttrainen komt het er met mijn personal training programma in Zoeterwoude vaak neer op dat de spieren sterker worden gemaakt met setjes van meer gewicht en minder herhalingen. De focus ligt hier dan ook telkens.

Ben jij nu klaar en gemotiveerd om een traject met mij aan te gaan? Neem dan direct contact met mij op voor personal training in Zoeterwoude! Samen behalen wij resultaat!

Gratis proeftraining

Om een plan op maat te kunnen maken is het van belang dat we, in een gratis en vrijblijvende proeftraining, een intake gesprek hebben zodat we elkaar leren kennen en jouw verwachtingen in kaart brengen.

We bespreken meteen wat nodig is qua wekelijkse trainingen en de eventuele voedingsaanpassingen. Zodat jij weet wat er voor nodig is om je doel te behalen.

Personal trainer Voorschoten