Personal trainer Voorschoten

Ben jij het ook zat? Telkens opnieuw je moed verzamelen om opnieuw consistent te gaan sporten, maar opnieuw zie je geen resultaat. Je stopt er daarom maar mee. Ik van ByJesseInShape zal jou al personal trainer in Voorschoten helpen je doelen wél te behalen! Aan de hand van deze doelen maak ik een trainingsschema waarmee het slechts een kwestie van tijd is voordat jij deze doelen behaald. Daarnaast adviseer ik je met voeding en maak ik zo nodig hier ook een schema voor. Vaak kloppen mensen bij mij aan voor een traject waarbij ik ze help met het opbouwen van spieren, revalideren na een blessure of uiteraard met afvallen wanneer diegene niet blij is met zijn gewicht. Tot nu toe zijn het alleen maar succesverhalen. Ik vind het als personal coach dan ook erg fijn om te zien dat ik iemand geholpen heb om zijn of haar leven op een positieve manier te veranderen. Zit jij ook te wachten op zo een transformatie? Laat je helpen door mij met personal training in Voorschoten!

Personal coach Voorschoten

Begin jij binnenkort bij ByJesseInShape? Dan gaan we van start met een gratis proefles. Dit is ook gelijk een intake gesprek waarbij wij elkaar leren kennen. Jij komt meer te weten over wie ik als personal coach in Voorschoten ben en wat de kosten zijn van het traject. Ik leer jou uiteraard ook beter kennen. Zo leer ik meer over de achtergrond van je blessures, je sportverleden, wat jouw doel is met dit traject, wat jouw huidige situatie is wat betreft voeding en trainen en wat je daarnaast van mij verwacht als personal trainer in Voorschoten.

Woon jij in de buurt van Leiderdorp of Zoeterwoude? Bekijk deze pagina’s dan!

Wat anderen zeggen...

Sanne van reek

 5/5

Superblij met Jesse. Ik vind het trainen bij hem heel fijn én leuk. En normaal gesproken vind ik sport echt niet leuk. Dus dat zegt wat ;-). Ik ben blij met de resultaten.

Nadia Groenia

 5/5

We kwamen bij Jesse om wat kilo’s te verliezen voor de bruiloft, na zelf al vele (mislukte) pogingen gedaan te hebben. Het doel was 5 kilo, maar het werden er 15 (per persoon).

Gerhard Kamphuis

 5/5

Jesse is een zeer professionele en motiverende trainer. Jesse is in staat goed te luisteren, te analyseren en dan met een passend plan te komen. Daarbij weet hij

Tarieven

Personal training

Duo training

Groepstraining

Personal training

Duo training

Groepstraining

Waarom trainen bij een personal trainer in Alphen aan den Rijn?

Eigenlijk is het antwoord best makkelijk: Kennis, ervaring en expertise. Ik als personal trainer heb al jarenlange ervaring in het helpen van mensen bij hun doelen bereiken. Doordat ieder mens een ander verhaal, wensen en behoefte heeft, heb ik al veel ervaring mogen opdoen. Door van mijn grootste passie mijn werk te maken, heb ik een hoop mensen blij mogen maken met het behalen van hun doelen. Benieuwd naar het verhaal van sommige mensen die ik eerder heb geholpen? Bekijk de pagina succesverhalen waar jij binnenkort met een grote glimlach tussen komt te staan. Hier deel ik met trots verschillende succesverhalen van allerlei verschillende mensen die ik heb geholpen: man, voruw, oud en jong!

Wat zit er in een personal training traject Alphen aan den Rijn?

Wanneer jij een personal coaching traject in Alphen aan den Rijn bij By Jesse In Shape komt volgen, ben jij verzekerd van een personal trainer die jou kan helpen met al jouw fitness gerelateerde vragen. Ik help je graag met alles wat je wilt bereiken! Ik heb al met veel verschillende mensen en daarbij dus ook verschillende doelen mogen werken. Hieronder zijn enkele onderwerpen waar ik regelmatig met mensen mee aan de slag ga:

Afvallen: Voor afvallen maken we samen een intensief trainings- en voedingsschema. Dit stemmen we samen af op jouw wensen en behoeften, zodat je het gemakkelijk kunt volhouden. In samenwerking gaan wij op een gezonde, maar ook leuke manier de kilo’s eraf werken!

Spieropbouw: Om spieren op te bouwen trainen we gericht op hypertrofie. Weet je niet wat dit is? Geen zorgen, dit wordt allemaal duidelijk wanneer je langskomt voor een intake gesprek! Ik help je zowel met voeding als met trainen zelf. De trainingen kunnen bij mij in de gym, maar ook eventueel bij jou op locatie in Alphen aan den Rijn.

Sterker worden: In dit geval trainen we dan meer met zwaardere gewichten en lagere herhalingen. Dit is perfect voor wanneer je sterker wilt worden, zonder veel extra spiermassa te kweken.

Revalidatie (na bijvoorbeeld sportblessures): Natuurlijk houd ik als personal coach in Alphen aan den Rijn rekening met eventuele recente of oudere blessures. Ook hiervoor maken we een sterk gepersonaliseerd plan. Merk jij dat je schouders pijn beginnen te doen? Dan gaan wij deze samen op een verantwoorde manier sterker maken.

Gratis proeftraining bij personal training in Alphen aan den Rijn

We beginnen met een gratis proeftraining bij de personal training in Alphen aan den Rijn. Hierbij gaan we jouw doelen bespreken en een eerste trainingsplan opstellen. Dit geeft je meteen een goed beeld van wat je kunt verwachten en je weet precies wat nodig is om jouw doelen te behalen.

Na het bespreken gaan wij keihard aan de slag om samen jouw doelen te behalen en succes na te streven. Ik hoop je snel te zien bij mij in de gym, of bij jou in Alphen aan den Rijn!

Gratis proeftraining

Om een plan op maat te kunnen maken is het van belang dat we, in een gratis en vrijblijvende proeftraining, een intake gesprek hebben zodat we elkaar leren kennen en jouw verwachtingen in kaart brengen.

We bespreken meteen wat nodig is qua wekelijkse trainingen en de eventuele voedingsaanpassingen. Zodat jij weet wat er voor nodig is om je doel te behalen.