Personal trainer Zoeterwoude

Mensen hebben vaak een goed voornemen om te gaan trainen of op hun voeding te letten, en dat gebeurt dan ook. Meestal aan het begin van het jaar wanneer we het nieuwe jaar ingaan, zie je ineens dat de sportschool twee keer zo vol is. Echter houden deze mensen die voornemens voor maar een paar weken vol. Gebeurt het bij jou ook vaker? Of zie je het ook vaak bij andere? Laat daar dan nu een einde aan komen! Met de trainingen van mij als personal coach bij ByJesseInShape in Zoeterwoude zal je die doelen eindelijk behalen! Ik maak een trainingsschema op maat en geef jou daarbij voedingsadvies. Zo wordt het behalen van resultaat alleen maar makkelijker. Voor wat voor doeleinde je ook komt, ik maak er een schema voor en en begeleid jou naar het resultaat. Lees snel verder voor meer informatie!

Personal coach Zoeterwoude

Ben jij van plan een trainingsschema te laten maken door mij, waarmee ik je als personal trainer begeleid naar jouw doel? Dan beginnen wij met een gratis proefles. Dit is gelijk ook een intakegesprek waar wij elkaar in leren kennen. Jij komt meer te weten over wie ik ben en over de kosten van het traject. En ik kom meer te weten over jouw sportgeschiedenis, wat het verleden is met blessures, wat jouw verwachting zijn van mij als personal coach in Zoeterwoude, maar ook wat jouw doel is met dit traject en wat jouw huidige situatie is met sport en voeding.

Bekijk de pagina van Leiderdorp of Voorschoten als je hier dichter in de buurt woont!

Wat anderen zeggen...

Sanne van reek

 5/5

Superblij met Jesse. Ik vind het trainen bij hem heel fijn én leuk. En normaal gesproken vind ik sport echt niet leuk. Dus dat zegt wat ;-). Ik ben blij met de resultaten.

Nadia Groenia

 5/5

We kwamen bij Jesse om wat kilo’s te verliezen voor de bruiloft, na zelf al vele (mislukte) pogingen gedaan te hebben. Het doel was 5 kilo, maar het werden er 15 (per persoon).

Gerhard Kamphuis

 5/5

Jesse is een zeer professionele en motiverende trainer. Jesse is in staat goed te luisteren, te analyseren en dan met een passend plan te komen. Daarbij weet hij

Tarieven

Personal training

Duo training

Groepstraining

Personal training

Duo training

Groepstraining

Waarom trainen bij een personal trainer in Alphen aan den Rijn?

Eigenlijk is het antwoord best makkelijk: Kennis, ervaring en expertise. Ik als personal trainer heb al jarenlange ervaring in het helpen van mensen bij hun doelen bereiken. Doordat ieder mens een ander verhaal, wensen en behoefte heeft, heb ik al veel ervaring mogen opdoen. Door van mijn grootste passie mijn werk te maken, heb ik een hoop mensen blij mogen maken met het behalen van hun doelen. Benieuwd naar het verhaal van sommige mensen die ik eerder heb geholpen? Bekijk de pagina succesverhalen waar jij binnenkort met een grote glimlach tussen komt te staan. Hier deel ik met trots verschillende succesverhalen van allerlei verschillende mensen die ik heb geholpen: man, voruw, oud en jong!

Wat zit er in een personal training traject Alphen aan den Rijn?

Wanneer jij een personal coaching traject in Alphen aan den Rijn bij By Jesse In Shape komt volgen, ben jij verzekerd van een personal trainer die jou kan helpen met al jouw fitness gerelateerde vragen. Ik help je graag met alles wat je wilt bereiken! Ik heb al met veel verschillende mensen en daarbij dus ook verschillende doelen mogen werken. Hieronder zijn enkele onderwerpen waar ik regelmatig met mensen mee aan de slag ga:

Afvallen: Voor afvallen maken we samen een intensief trainings- en voedingsschema. Dit stemmen we samen af op jouw wensen en behoeften, zodat je het gemakkelijk kunt volhouden. In samenwerking gaan wij op een gezonde, maar ook leuke manier de kilo’s eraf werken!

Spieropbouw: Om spieren op te bouwen trainen we gericht op hypertrofie. Weet je niet wat dit is? Geen zorgen, dit wordt allemaal duidelijk wanneer je langskomt voor een intake gesprek! Ik help je zowel met voeding als met trainen zelf. De trainingen kunnen bij mij in de gym, maar ook eventueel bij jou op locatie in Alphen aan den Rijn.

Sterker worden: In dit geval trainen we dan meer met zwaardere gewichten en lagere herhalingen. Dit is perfect voor wanneer je sterker wilt worden, zonder veel extra spiermassa te kweken.

Revalidatie (na bijvoorbeeld sportblessures): Natuurlijk houd ik als personal coach in Alphen aan den Rijn rekening met eventuele recente of oudere blessures. Ook hiervoor maken we een sterk gepersonaliseerd plan. Merk jij dat je schouders pijn beginnen te doen? Dan gaan wij deze samen op een verantwoorde manier sterker maken.

Gratis proeftraining bij personal training in Alphen aan den Rijn

We beginnen met een gratis proeftraining bij de personal training in Alphen aan den Rijn. Hierbij gaan we jouw doelen bespreken en een eerste trainingsplan opstellen. Dit geeft je meteen een goed beeld van wat je kunt verwachten en je weet precies wat nodig is om jouw doelen te behalen.

Na het bespreken gaan wij keihard aan de slag om samen jouw doelen te behalen en succes na te streven. Ik hoop je snel te zien bij mij in de gym, of bij jou in Alphen aan den Rijn!

Gratis proeftraining

Om een plan op maat te kunnen maken is het van belang dat we, in een gratis en vrijblijvende proeftraining, een intake gesprek hebben zodat we elkaar leren kennen en jouw verwachtingen in kaart brengen.

We bespreken meteen wat nodig is qua wekelijkse trainingen en de eventuele voedingsaanpassingen. Zodat jij weet wat er voor nodig is om je doel te behalen.