Personal trainer Ter Aar
- Gediplomeerde & ervaren personal trainer
- Trainen in een privé studio
- Gratis proeftraining
Personal training in Ter Aar
Ben je op zoek naar een personal trainer in Ter Aar die jou écht verder helpt? Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of sterker wilt worden: samen zorgen we voor een aanpak die werkt. Bij By Jesse in Shape krijg je persoonlijke begeleiding en een plan op maat, afgestemd op jouw doelen en lichaam.
Met meer dan vijf jaar ervaring als personal trainer in Ter Aar help ik je om fitter, gezonder en zelfverzekerder te worden. We trainen op een manier die bij jou past, met volop persoonlijke aandacht en professionele coaching.
Persoonlijke begeleiding bij personal training in Ter Aar
Bij By Jesse in Shape geloven we niet in standaard schema’s. Jouw traject begint altijd met een gratis intake en proeftraining. Tijdens deze eerste sessie bespreken we waar je naartoe wilt werken en welke aanpak daarbij past.
Als personal trainer in Ter Aar zorg ik voor structuur, motivatie en resultaat. Of je nu nog nooit in de sportschool hebt gestaan of juist al ervaring hebt, we maken samen een plan waar jij je goed bij voelt én resultaat mee behaalt.
Wat anderen zeggen...
Sanne van reek
Superblij met Jesse. Ik vind het trainen bij hem heel fijn én leuk. En normaal gesproken vind ik sport echt niet leuk. Dus dat zegt wat ;-). Ik ben blij met de resultaten.
Nadia Groenia
We kwamen bij Jesse om wat kilo’s te verliezen voor de bruiloft, na zelf al vele (mislukte) pogingen gedaan te hebben. Het doel was 5 kilo, maar het werden er 15 (per persoon).
Gerhard Kamphuis
Jesse is een zeer professionele en motiverende trainer. Jesse is in staat goed te luisteren, te analyseren en dan met een passend plan te komen. Daarbij weet hij
Tarieven
1 keer per week 1-op-1 training:
Vanaf €270,- PER 4 WEKEN
- 1 training van 60 minuten per week
- Gratis proeftraining
- Getraind worden door een gediplomeerde en ervaren personal trainer
- Jezelf verbeteren
- In onze privé personal training studio
€270,- Per 4 weken
- Lichaamsmeting per 4 weken
- Korting op supplementen van onze partner XXL Nutrition
- Deelname aan onze sportactiviteiten georganiseerd door ByJesseinshape
- (Optioneel) Voedingsplan op maat + Lichaamsmetingen
- (Optioneel) Trainingsplan op maat voor zelfstandig trainen
1 keer per week 1-op-2 duo training:
Vanaf €300,- (150PP) PER 4 WEKEN
- 1 training van 60 minuten per week
- Gratis proeftraining
- Getraind worden door een gediplomeerde en ervaren personal trainer
- Trainen In onze prive personal training studio.
€300,- (150pp) Per 4 weken
- Korting op supplementen van onze partner XXL Nutrition
- Deelname aan onze sportactiviteiten georganiseerd door ByJesseinshape
- (Optioneel) Voedingsplan op maat + Lichaamsmetingen
- (Optioneel) Trainingsplan op maat voor zelfstandig trainen
Shape & Connect
Voor ondernemers
per 4 weken
Shape & Energize
Voor iedereen!
Per 4 weken
Shape & Vitalize
Voor ouderen
per 4 weken
Shape & Empower
Voor vrouwen
Per 4 weken
Jesse als personal trainer Zoeterwoude
Het komt dus vaak voor dat mensen beginnen met trainen en motivatie hebben, maar vervolgens weer stoppen na een paar weken. Meestal doordat ze geen resultaat zien of de motivatie weg is. Dit is uiteraard erg zonde. Telkens moet je weer opnieuw beginnen met trainen en opnieuw je moed verzamelen. Als je begint met personal training bij mij dan zullen deze doelen werkelijkheid worden! Met een duidelijk schema zal het een kwestie van tijd zijn voordat je resultaat ziet. Maar ik maak niet alleen een trainingsschema. Om deze resultaten te behalen is het van belang dat je voeding ook op orde is. Zonder de juiste voeding kun je moeilijk spier opbouwen of zal je moeilijk afvallen. Voor spieropbouw heb je namelijk genoeg eiwitten nodig en moet je zeker niet in een calorietekort zitten! Om af te vallen moet je dus wel in een calorietekort zitten. Dit houdt in dat je meer calorieën verbrandt dan je consumeert. Ik zal je als personal trainer begeleiden naar jouw doel met de juiste schema’s.
Waar je op gaat focussen met jouw personal trainer Zoeterwoude
Voor wat voor doeleinde dan ook kan ik een trainingsschema voor jou maken. Daarnaast pakken we ook jouw voedingspatroon aan. Zo kom je tot een optimaal resultaat. Over het algemeen geen ik trainingen voor gewichtsverlies, spieropbouw en krachttraining.
Met een training voor spieropbouw trainen wij gericht met niet te veel herhalingen. Daarbij zorgen we er ook voor dat jouw voeding on point is. Voor spieropbouw heb je veel eiwitten nodig en moet je al helemaal niet in een calorietekort zitten!
Met personal training voor gewichtsverlies zullen we zo trainen dat je juist veel calorieën verbrandt. Wat calorieën betreft kijken we daarnaast ook naar jouw voedingspatroon. Je moet namelijk in een calorietekort zitten om af te kunnen vallen.
Krachttrainingen zijn ook één van mijn specialiteiten. Met krachttrainen komt het er met mijn personal training programma in Zoeterwoude vaak neer op dat de spieren sterker worden gemaakt met setjes van meer gewicht en minder herhalingen. De focus ligt hier dan ook telkens.
Ben jij nu klaar en gemotiveerd om een traject met mij aan te gaan? Neem dan direct contact met mij op voor personal training in Zoeterwoude! Samen behalen wij resultaat!
Gratis proeftraining
Om een plan op maat te kunnen maken is het van belang dat we, in een gratis en vrijblijvende proeftraining, een intake gesprek hebben zodat we elkaar leren kennen en jouw verwachtingen in kaart brengen.
We bespreken meteen wat nodig is qua wekelijkse trainingen en de eventuele voedingsaanpassingen. Zodat jij weet wat er voor nodig is om je doel te behalen.
