Personal training in Alphen aan den Rijn
- Gediplomeerde & ervaren personal trainer
- Trainen in een privé studio
- Gratis proeftraining
Personal training in Alphen aan den Rijn
Wil jij fysiek en mentaal sterker worden? Daar kan ik als personal trainer in Alphen aan den Rijn goed bij helpen. Met ruim 5 jaar ervaring help ik jou om je persoonlijke doelen te bereiken, of het nu gaat om gewichtsverlies, spieropbouw, krachttraining of revalidatie. Samen stellen we een persoonlijk trainingsplan op dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelen. Bij mij kun je kiezen voor een privé-training in mijn gym, of bij jou thuis in Alphen aan den Rijn als dat beter uitkomt. Samen werken we aan een trainingsschema en voedingsadvies om het beste resultaat te bereiken. Ik zorg ervoor dat je je comfortabel en gemotiveerd voelt, zodat jij het maximale uit elke training haalt.
Klaar om te starten met personal training in Alphen aan den Rijn? Neem vandaag nog contact op met mij van By Jesse In Shape! Boek je eerste proeftraining of bel naar 06 11224774 – Ik kan niet wachten om je verder te helpen!
Personal coach in Alphen aan den Rijn: Dit kan je verwachten
Als personal coach kan ik niet zomaar een plan maken. Om een echt goed gepersonaliseerd schema te creëren, is het belangrijk dat ik je leer kennen. Hierom ga ik dieper in op hoe jij van binnen in elkaar steekt. Hierbij wil ik weten wat je wensen en behoeften zijn, maar ook wat je motivatie is om te sporten. Zo kan ik precies een gepersonaliseerd schema voor jou samenstellen dat jou gaat helpen bij het bereiken van al jouw doelen. Wij gaan starten met het voeren van een GRATIS intakegesprek en daaropvolgend een proefles.
Als ik een duidelijk beeld heb over jouw doelen en huidige levensstijl kunnen wij beginnen met het opstellen van een op maat gemaakt fitnessplan. Daarna gaan wij in samenwerking aan de slag om te zorgen dat jij onder begeleiding van een personal trainer in Alphen aan den Rijn jouw opgestelde doelen gaat behalen!
Wat anderen zeggen...
Sanne van reek
Ga nu van 1x per week naar 2x per week. Zin in!
Nadia Groenia
Jesse houdt goed rekening met eventuele blessures, weet je op de juiste manier te motiveren voor de training en je doelen en is zeer flexibel wanneer er een training verplaatst moet worden.
Echt een aanrader om hier te gaan trainen!
Gerhard Kamphuis
ook altijd weer te onderbouwen waarom hij me die specifieke training en/ of oefening liet doen. (Ik ben er zo één die constant vroeg ‘waarom’…) Zelfs tijdens blessures en dergelijke had hij altijd direct aanpassingen, zodat ik toch door kon blijven trainen.
Tarieven
1 keer per week 1-op-1 training:
€260,- PER 4 WEKEN
- 1 training van 60 minuten per week
- Gratis proeftraining
- Getraind worden door een gediplomeerde en ervaren personal trainer
- Jezelf verbeteren
- Voedingsbegeleiding
- In onze privé personal training studio
€260,- Per 4 weken
- Lichaamsmeting per 4 weken
- Korting op supplementen van onze partner XXL Nutrition
- Deelname aan onze sportactiviteiten georganiseerd door ByJesseinshape
- 1 contactmoment per week buiten trainingen om voor vragen omtrent voeding, fitness of supplementen
1 keer per week 1-op-2 duo training:
€300,- (150PP) PER 4 WEKEN
- 1 training van 60 minuten per week
- Gratis proeftraining
- Getraind worden door een gediplomeerde en ervaren personal trainer
- Samen Jezelf verbeteren
- Trainen In onze prive personal training studio.
- 1 lichaamsmeting per 4 weken
€300,- (150pp) Per 4 weken
- Korting op supplementen van onze partner XXL Nutrition
- Deelname aan onze sportactiviteiten georganiseerd door ByJesseinshape
- 1 contactmoment per week buiten trainingen om voor vragen omtrent voeding, fitness of supplementen
1 keer per week groepstraining:
€120,- PER 4 WEKEN
- 1 keer per week gedurende 4 weken
- Gratis proeftraining
- In groepsverband trainen
€120,- per 4 weken
- Kwaliteit van personal training voor een scherp tarief
- Voedingstips
Waarom trainen bij een personal trainer in Alphen aan den Rijn?
Eigenlijk is het antwoord best makkelijk: Kennis, ervaring en expertise. Ik als personal trainer heb al jarenlange ervaring in het helpen van mensen bij hun doelen bereiken. Doordat ieder mens een ander verhaal, wensen en behoefte heeft, heb ik al veel ervaring mogen opdoen. Door van mijn grootste passie mijn werk te maken, heb ik een hoop mensen blij mogen maken met het behalen van hun doelen. Benieuwd naar het verhaal van sommige mensen die ik eerder heb geholpen? Bekijk de pagina succesverhalen waar jij binnenkort met een grote glimlach tussen komt te staan. Hier deel ik met trots verschillende succesverhalen van allerlei verschillende mensen die ik heb geholpen: man, voruw, oud en jong!
Wat zit er in een personal training traject Alphen aan den Rijn?
Wanneer jij een personal coaching traject in Alphen aan den Rijn bij By Jesse In Shape komt volgen, ben jij verzekerd van een personal trainer die jou kan helpen met al jouw fitness gerelateerde vragen. Ik help je graag met alles wat je wilt bereiken! Ik heb al met veel verschillende mensen en daarbij dus ook verschillende doelen mogen werken. Hieronder zijn enkele onderwerpen waar ik regelmatig met mensen mee aan de slag ga:
- Afvallen: Voor afvallen maken we samen een intensief trainings- en voedingsschema. Dit stemmen we samen af op jouw wensen en behoeften, zodat je het gemakkelijk kunt volhouden. In samenwerking gaan wij op een gezonde, maar ook leuke manier de kilo’s eraf werken!
- Spieropbouw: Om spieren op te bouwen trainen we gericht op hypertrofie. Weet je niet wat dit is? Geen zorgen, dit wordt allemaal duidelijk wanneer je langskomt voor een intake gesprek! Ik help je zowel met voeding als met trainen zelf. De trainingen kunnen bij mij in de gym, maar ook eventueel bij jou op locatie in Alphen aan den Rijn.
- Sterker worden: In dit geval trainen we dan meer met zwaardere gewichten en lagere herhalingen. Dit is perfect voor wanneer je sterker wilt worden, zonder veel extra spiermassa te kweken.
- Revalidatie (na bijvoorbeeld sportblessures): Natuurlijk houd ik als personal coach in Alphen aan den Rijn rekening met eventuele recente of oudere blessures. Ook hiervoor maken we een sterk gepersonaliseerd plan. Merk jij dat je schouders pijn beginnen te doen? Dan gaan wij deze samen op een verantwoorde manier sterker maken.
Gratis proeftraining bij personal training in Alphen aan den Rijn
We beginnen met een gratis proeftraining bij de personal training in Alphen aan den Rijn. Hierbij gaan we jouw doelen bespreken en een eerste trainingsplan opstellen. Dit geeft je meteen een goed beeld van wat je kunt verwachten en je weet precies wat nodig is om jouw doelen te behalen.
Na het bespreken gaan wij keihard aan de slag om samen jouw doelen te behalen en succes na te streven. Ik hoop je snel te zien bij mij in de gym, of bij jou in Alphen aan den Rijn!
Gratis proeftraining
Om een plan op maat te kunnen maken is het van belang dat we, in een gratis en vrijblijvende proeftraining, een intake gesprek hebben zodat we elkaar leren kennen en jouw verwachtingen in kaart brengen.
We bespreken meteen wat nodig is qua wekelijkse trainingen en de eventuele voedingsaanpassingen. Zodat jij weet wat er voor nodig is om je doel te behalen.
